Рациональное патание является одной из важнейших составляющих здорового образа жизни, поскоьку оно обеспечивает оптимальную работоспособность, стойкость к воздействию неблагоприятных факторов и нормальное протекание роста и развитие. Изучение фактичечкого питания позволяет не только оценить его как фактор сбережения здоровья, но и установить наличие факторов риска, связанных с недостаткаси рациона, вредных пищевых привычек, повышающих вероятностсь нарушений в деятельности органов и систем.Исходя из вышесказанного в данной статье рассотрено влияние соблюдения оптимального режима питания как важного фактора правильного физического развития детей.